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Méthode de travail

La restriction n'est pas un mode de vie!

Le corps n'est pas programmé pour fonctionner sous régime. Depuis quelques années, il a été montré que les restrictions alimentaires ainsi que la privation et la frustration favorisent la prise de poids. C'est pourquoi je vous propose de travailler sur votre comportement alimentaire afin de tendre vers une alimentation intuitive qui vous correspond.

L'alimentation n'est pas que l'acte de manger. Outre son côté vital, elle comprend également une dimension culturelle, sociale, psychologique et est inconditionnellement associée au plaisir. Ma méthode consiste donc à prendre en compte ces différents aspects, pour réapprendre à manger selon 3 axes :

Leur écoute permet de fournir au corps le nécessaire dont il a besoin, sans excès ni insuffisance.

Sensations alimentaires

Constitutif

Plaisir

Indispensable à la vie, le plaisir contribue au bien-être et favorise l'intérêt porté à son assiette.

Connaître la composition des aliments peut être un grand atout quelque soit la pathologie qui vous amène à consulter.